三军总医院精神医学部主治医师叶启斌说，没办法离开现场的话，可以先在原地保持不动、闭眼深呼吸。记者赖昀岫／摄影
立法院今天续审国会职权修法相关法案，民间团体发起「青鸟行动」包围立院周边，医师提醒，现场气氛可能相当高昂，有心血管疾病和高血压病史等病史者，要带舌下含片等「救命药」，也要补充水分与电解质，避免天气闷热造成的惹衰竭；如有脸红脖子粗、声音变大、眼神怒视等，代表开始处于被情绪带领的状态，应设法转移注意力或远离现场。
台大医院副院长、家医科主治医师黄国晋说，现场可能出现情绪激昂的状况，要留意四大重点，第一，有心血管病、高血压病史的民众，出发前一定都要服药，尤其有心肌梗塞、心绞痛病史者，带著舌下含片等「救命药」；第二，多喝水很重要，现场上厕所可能不方便，提醒民众不要怕麻烦而不喝水，否则可能导致泌尿道感染增加。
第三，目前如新冠肺炎、流感等传染病仍在流行，黄国晋提醒，因为已没有强制佩戴口罩，但到了这种人群密集接触的场合，仍建议最好戴口罩；第四，近期天气不稳定，下雨前天气会很闷热，如果缺乏水份和电解质，容易引发热衰竭，或因严重缺水而晕倒，觉得头晕时，可将两腿张开、把头摆在腿中间，增加脑部血液循环，出现过度换气症候群时，可用塑胶袋套住口鼻呼吸，「爱国家还是要注意自己的身体」。
三军总医院副院长、精神医学部主治医师叶启斌强调，「预防重于治疗」，需要留意三大重点，第一，因为上街陈亢，产生冲突或情绪不稳定可能性很高，要知道自己过去是否为敏感或高危险族群，例如碰到一点点事情就脸红脖子粗、大哭大闹，像这样的族群，或许就不那么适合，「对自己的特质有所了解，才能防范于未然」。
第二，如果还是想为了理想、抱负等原因一定要前往现场，叶启斌指出，「群众心理」常是左右陈抗情绪的根源，如果旁人是会让自己火上浇油，甚至没办法拉你、会操弄你的，就要加以辨识，建议结伴同行，找平常熟悉自己的人，「必要时拉住你」，避免危险状况。
第三，自己也要察觉一些警讯，如脸红脖子粗、声音变大、眼睛张大且怒视等，代表开始处于被情绪带领的状态，叶启斌说，要设法离开现场，「火山爆发就要逃命，不要等到最后一分钟」，也要准备好必要药品与安全防护。
叶启斌进一步指出，没办法离开现场的话，可以先在原地保持不动、闭眼深呼吸，冥想过去发生过的轻松情境，如草地、蓝天等，透过正向想法，告诉自己「我已经尽心力、做得足够」，不要把自己逼到墙角。
台大医院家医科主治医师黄国晋说，头晕时可将两腿张开、把头摆在腿中间，增加脑部血液循环。记者赖昀岫／摄影民间团体发起「青鸟行动」包围立院周边，医师提醒留意热衰竭，出现脸红脖子粗、声音变大、眼神怒视等症状，代表开始处于被情绪带领的状态，应设法转移注意力或远离现场。记者赖昀岫／摄影