虽然站立桌跑步机，以及更小型的便携式步行机能帮助你累积更多步数，但它们也有一些缺点。首先是噪音，而且通常很大。不幸的是，最安静的机型往往也最贵。路透／Alamy
长时间坐著有害健康，会增加心脏病、2型糖尿病等罹患风险。另一方面，数十年来的研究显示步行—那怕只是每天走个4千步—都有益身心。对于平时懒得运动的上班族而言，站立桌跑步机（Treadmill Desk）与步行机（Walking Pad）似乎是能一次解决两种健康需求的产品，最近在主流媒体与社群网站上的讨论度增加，但是它真的值得你花钱吗？
虽然站立桌跑步机，以及更小型的便携式步行机能帮助你累积更多步数，但它们也有一些缺点。首先是噪音，而且通常很大。不幸的是，最安静的机型往往也最贵。路透／Alamy
长时间坐著有害健康，会增加心脏病、2型糖尿病等罹患风险。另一方面，数十年来的研究显示步行—那怕只是每天走个4千步—都有益身心。对于平时懒得运动的上班族而言，站立桌跑步机（Treadmill Desk）与步行机（Walking Pad）似乎是能一次解决两种健康需求的产品，最近在主流媒体与社群网站上的讨论度增加，但是它真的值得你花钱吗？