（中央社记者曾以宁台北25日电）过年大扫除，面对塞满满的衣柜，整理顾问分享，断舍离有「5不留、1原则」；面对舍不得丢的衣服，则可以思考不舍原因，用统一收藏、二手转卖或捐赠等方式，减少情绪的纠结。
过年大扫除面对塞满满的衣柜，常不知从何下手。专业整理顾问永馨老师告诉中央社记者，衣物断舍的大原则是「加分」，只留下对自己生活中的人、空间或时间会加分的衣服，若穿起来已经不再舒服自在，或整理很花时间，就可考虑说再见。
此外还有「5不留」心法，她说明，尺寸不合、舒适度不够、穿起来不好看、现今生活型态穿不到，或会勾起不好的回忆的衣服，就算状态再好，只要会带给生活负能量，就都不建议留。
对于整理时的各种舍不得，永馨老师分析，可以先思考「不舍」背后原因再决定处理方式，其中常见有纪念价值、衣物原价昂贵，或丢了会有罪恶感等。
孩子的第1件衣服、第1次上班穿的套装等有纪念价值的衣物，永馨老师建议，整理时不用纠结，可以直接拿个大箱子或在家里设专区收藏，跟平常穿著衣物分开放，等纪念专用空间满了再统一整理，避免整理到一半掉入怀念情绪中，统一整理时也比较清楚同类物品中哪个「最有纪念价值」，减少困扰和情感纠结。
购买时单价较高的衣物或精品，永馨老师说，可视个人时间与需求，送至二手收购店家，或自己上网拍卖，前者省时但价格可能较低、后者价格较好但较费时费心。
若衣况还不错、淘汰会有罪恶感，她建议，可以透过公益捐赠、回收、或转送亲友，延续衣物生命，如善用社群媒体的地方性社团，不仅面交方便，大家积极想收的盛况，也可让原物主获得安慰。
公益捐赠则可以帮助弱势，但要避免已经严重起毛球、变形、有污渍或染色的，以免造成受赠单位困扰。「所有东西都有最佳赏味期限和有效期限，这些衣物已曾经尽力陪伴我们，这时候要好好感谢它，学习放下，让它退休」，她提醒，若还是迟迟无法做到断舍离，也可寻求专业整理师，协助整理衣物与心情。（编辑：陈清芳）1140125