孩子战学测压力山大 专家教你「这7招」稳住考生情绪

2025/01/18 15:54

壹蘋新聞網 / 黃泓哲綜合報導

【記者黃泓哲/綜合報導】許多青少年面對學測都會感到焦慮不安,並且這場決定孩子未來4年的考試不僅是學業的挑戰,更是家長、老師期待的重擔,讓許多學生喘不過氣來。振芝診所諮商心理師曾揚元指出,考前焦慮可能來自自我要求過高、對未來的擔憂,或是家長、老師的期待。這些壓力若無法適當釋放,可能引發憂鬱、焦慮、甚至自傷與網路成癮等問題。