前無綫(TVB)藝人陳嘉佳(細細粒),近年在內地靠美食及帶貨人氣暴漲,吸金力大增,於新西蘭及中山均有物業。前年細細粒因健康響起警號積極減肥,由最高峰286磅減至130磅,自信爆棚的她不時於Instagram曬出泳衣和婚紗照片。去年11月她發文爆又想再瘦多20斤,日前她分享2025年最新照片,肚腩幾乎絕跡!
細細粒於Instagram限時動態分享照片,她穿上小背心大騷身材,細細粒肚腩平坦,比以前瘦削不少,相當犀利!細細粒亦十分驕傲,她發文:「2025」,看來極度滿意減肥成果!
去年2月已減肥4個月的細細粒曾接受《香港01》專訪分享減肥心得,她指先要學識戒口,食飯次序是重點,先吃50%蔬菜(但不包括薯仔、蓮藕類碳水)、再吃35-40%蛋白質(如:海鮮、牛肉、瘦豬肉、羊肉、魚等),仍未覺飽就吃10-15%碳水。碳水中她建議番薯、粟米、藜麥飯、芋絲等,而非白色精製澱粉類,即是白飯、白麵、白麵包。兩餐按照這個比例,細細粒亦說,自己晚間盡量不吃碳水,假如太肚餓就食梳打餅;至於看似健康的水果,她通常都不會超過100克,盡量控制份量。此外,要戒掉的還有糖油混合物(煎堆、油炸鬼、糖醋排骨、京都骨、西檸雞扒)、白粥、芡汁類食品(麻婆豆腐、西湖牛肉羹之類)。