明早市区最低约10度 林文健吁马拉松跑手做足热身

天文台预计,周日早上市区最低气温约10度。衞生署署长林文健呼吁参与香港马拉松的跑手,注意保暖及做足热身,亦要量力而为。

林文健表示,做运动时要注意补充水份,千万不要喝含酒精或咖啡因的饮品,否则可能会加快体温流失;当出现不适征状,例如心跳或呼吸有问题时要停止运动,尽快寻求医护人员协助。