2025/02/09 11:09
【记者黄泓哲／综合报导】寒流来袭，许多人习惯来杯酒暖身，但胸腔暨重症医师黄轩提醒，喝酒不仅无助于保暖，还可能增加失温与猝死风险！因为酒精会让血管扩张，使血液流向皮肤表面，虽然短暂感到温暖，实际上却加速体热散失，让核心温度降低，导致「不暖反冷」，甚至引发致命危机。
黄轩指出，酒精会影响人体的温度调节中枢——下视丘，使身体无法适应低温，同时麻痺对寒冷的感知，让人忽略低温带来的威胁。当体温逐渐下降而不自知，失温风险就大幅提高。此外，酒精还会刺激心跳加速、血压升高，对心血管系统造成严重负担，增加心肌梗塞或中风的机率，甚至可能在睡眠中因体温过低而丧命。
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与其用喝酒取暖，不如采取真正有效的保暖方法。黄轩建议：「洋葱式穿搭法」是最好的御寒方式，内层穿排汗衣、中层选择保暖衣物，外层则要有防风外套。饮食方面，多摄取热食与辛辣食物，如姜汤或辣椒料理，能帮助身体产热。此外，在室内可使用电暖器或暖风机，保持环境温暖，并避免长时间待在寒冷的户外，特别是深夜与清晨时段，以降低失温风险。
黄轩提醒，寒流来袭时，千万别再迷信「喝酒暖身」的错误观念，真正的保暖之道是靠科学方法，而不是让酒精带来的短暂错觉，否则恐怕「越喝越冷」，还可能赔上性命。
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