周宛仪表示，台湾儿童痘发生率7至9岁3.9%，但10至11岁高达38.7%，小时候的粉刺、小痘痘被忽略，长大容易成为痘疤。记者邹尚谦／摄影

夏日将至，皮肤出油量大增，天气一热若又闷著，恐痘痘缠身。皮肤科医师周宛仪表示，4月起，皮肤科患者就开始增加，因青春痘与香港脚等皮肤疾病求诊者增多。对抗青春痘得把握「减少发炎、调理角质、去除诱发」３原则；而痘痘肌民众，日常保养可以减少乳液、乳霜使用，把握清洁、防晒即可。

皮肤保养不仅靠瓶瓶罐罐的保养品，日常生活习惯也至关重要。周宛仪表示，最近天气炎热，4月开始，皮肤科门诊的患者增加2成以上，特别是青春痘与香港脚，也有儿童开始长痘痘，台湾儿童痘发生率，7至9岁3.9%，10至11岁高达38.7%，小时候的粉刺、小痘痘被忽略，长大容易形成痘疤。

周宛仪建议，家长可以在小朋友小学一年级时，开始教导怎么清洁脸部，洗面乳的选用上尽量以「温和」型的产品为主，并且可针对T字部位进行清洁即可；国一开始再使用全脸的清洁，并且依照皮肤状况，选用适合的清洁产品。

皮肤科医师林亮辰表示，应对青春痘得要掌握3原则，「减少发炎、调理角质、去除诱发」，青春痘就是皮脂油脂代谢异常，因此治疗计划上得要控制油脂品质，并且确保角质健康，让油脂都能够正常代谢，就可以减少许多青春痘的发生。

周宛仪指出，目前青春痘严重，甚至有痘疤的患者，治疗上采取「先稳定，再进阶」的方式，透过果酸、A酸、A醇等方式口服外用，稳定皮肤后，再考虑光电雷射治疗，红痘疤、色素疤使用三倍光雷射，凹洞疤选择飞梭、微针电波等等，蓝雷射透过热能，非永久性影响皮脂腺，让皮脂分泌不会太过旺盛，减少青春痘发生。

日常保养注意事项，特别是痘痘肌的民众，周宛仪建议，清洁剂选择温和，洗完不会脸部干涩，以弱酸性、非皂类的一般洗面乳即可；并在干燥的部位擦上成分单纯的保养品；最后则是要做好防晒，撑伞、戴帽子，擦好清爽型的防晒产品。

周宛仪说，痘痘肌的民众，脸部通常油脂不缺乏，因此洗完脸后其实可以不用涂抹乳液，若自觉需要的话，可以选择清爽型的乳液，或是精华液择一即可。

皮肤科医师林亮辰表示，青春痘就是皮脂油脂代谢异常，因此应对青春痘得要掌握3原则「减少发炎、调理角质、去除诱发」。记者邹尚谦／摄影