2025/02/12 20:30
【刘育良/综合报导】今天是元宵节,你吃元宵了吗?内政部今天在脸书发文提醒,吃元宵不只要顾美味也要顾健康,一颗元宵或汤圆的热量约60至70大卡,「4颗元宵的热量,大概要爬完整栋101大楼才能消耗。」
内政部发文建议,吃元宵时要适量品尝,可以选择无糖汤底,减少额外负担。另外汤圆Q弹滑溜,最容易噎到,尤其是小孩、长辈、吞咽较慢的人,吃的时候应该小口慢慢咀嚼,不要一口吞,也可以切小块吃,降低呛到风险!
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如果真的遇到家人吃元宵噎到,内政部指出,可以用「哈姆立克法」来急救:
站在患者背后,双手环抱腰部
一手握拳放在肚脐上方、胸骨下方
另一手包住拳头,快速向内上方挤压(像「J」形推动)
重复动作,直到异物排出
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