愈来愈多研究显示，人的大脑并非在七、八十岁才衰退，而是中年时就开始变化，使你一步步迈向失智症、阿兹海默症与认知衰退。路透／Alamy

失智症常被认为是老人专利，但要预防这种疾病，等到老年就为时已晚？愈来愈多研究显示，人的大脑并非在七、八十岁才衰退，而是中年时就开始变化，使你一步步迈向失智症、阿兹海默症与认知衰退。医学专家告诉你，该如何趁40多岁时就为大脑打好底子，关键之一在于心脏健康。