中捷伤人案 心理师:目击者若出现这反应恐陷重大创伤

郑捷案发生10周年,台中捷运发生19岁洪姓男子持利刃伤人案件,导致民众恐慌,有人因此不敢搭捷运。记者陈宏睿/翻摄

郑捷案发生10周年,台中捷运今天发生19岁洪姓男子持利刃伤人案件,导致民众恐慌,有人因此不敢搭捷运。台北市咨商心理师公会理事长蓝挹丰表示,中捷事件勾起社会对郑捷事件的回忆,导致民众不知如何应对,对于在同班捷运的目击者而言,更是一种创伤事件,严重时经精神科医师评估,恐需服用镇静相关用药。

蓝挹丰表示,对目击伤人事件的乘客而言,此事是灾难事件创伤,若民众事后发现自己不断回想当时的状况,或心情难以平复,甚至饮食、睡眠都出现影响,恐已进入创伤事件的急性反应,且这状况通常都会发生,不过在一、二周内,经过与他人谈话、运动、减少接触相关讯息等情况后,多能自然好转。

「少部分民众可能因冲击太过巨大,无法自行平复。」蓝挹丰说,若民众发现自己3至6个月内,持续受到事件影响,甚至出现更巨大的「反扑反应」,如创伤画面持续出现脑中,或不由自主一直回想当时状况,生理上睡眠不佳问题持续存在等,可能已经出现重大创伤情况,需要寻求专业咨商或精神医疗协助。

蓝挹丰建议,民众可先著手减少相关资讯暴露,并试图让自己回归正常生活步调,并向自己信心喊话,告诉自己这只是一个突发事件,要相信自己有能力能够度过;如状况持续无法改善,则建议寻求专业咨商或精神医疗,在医师评估后,也许需要服用安眠、镇定等药物协助。