日本《朝日新闻》指出，日本大学教授陈和夫等人曾在2013至2016年，针对滋贺县长浜市的10000名成人进行睡眠呼吸障碍与负面生活习惯的关联性调查，结果发现24%的男性需要针对睡眠呼吸障碍进行治疗、停经前女性有1.5%，停经后女性则有10%左右。

虽然肥胖是影响SAS等疾病严重性的重要因素，但不胖的人也要注意，尤其是患有高血压的男性，以及患有糖尿病的女性，都有同时并发SAS的高风险。

陈和夫指出，虽然你不胖，但若在尝试多种药物之后，仍无法有效控制血糖、血压等数值的话，恐怕需要怀疑是否罹患SAS。

报导中也提到，当每小时的睡眠中，出现5次进气不足或停止呼吸，导致白天出现嗜睡症状；或是自觉在整晚的睡眠途中，该情况出现15次以上，即可视为是SAS。每小时发生5次为轻症、15次为中症、30次则为重症。

日本厚生劳动省建议，成人每天最少需要6小时的睡眠，如果不使用机器辅助，改善SAS的方法就是调整生活习惯，包括减重、减盐及节制饮酒。

日本呼吸器学会则提醒，不建议患者透过打鼾雷射治疗SAS，因为雷射后喉咙后段容易僵硬，反而更容易加重呼吸中止的症状。