你可以先知道：
（1）傳言說「勤洗頭是女性衰老加速器」，但專家表示，醫學上並無幾天洗一次頭的標準，端視每個人頭皮膚質、所處環境不同，傳言說法既不定義、也未詳細補述說明，傳言說法錯誤。
（2）傳言說「會洗去油脂，讓頭皮的自我調節能力紊亂」，但專家表示，適度、不過度的清潔頭皮才是正確之道，過猶不及都不可取，過度清潔會破壞頭皮的弱酸環境、酸鹼不平衡而使頭皮變得脆弱，但太久不洗頭也會導致角質、細菌、油垢堆積，導致毛囊炎等皮膚病，傳言只講一半、傳言易誤導。
（3）傳言說勤洗頭「殘留較多的清潔物質、不利毛囊」，專家表示，依主管機關食藥署的規定，洗髮精屬「化妝品」，相關成分已納入《化粧品產品資訊檔案管理辦法》、依時程分品類推進，傳言說法易誤導。
勤洗頭為女性衰老加速器？
原始謠傳版本：
女性衰老「加速器」排名榜，第4名是勤洗頭，第1名女性經常做
並在社群平台流傳：
查證解釋：
條件不同 最適洗頭頻率因人而異
傳言提到「女性衰老加速器排名榜，第 4 名是勤洗頭」。MyGoPen 致電諮詢皮膚科醫師趙昭明，他表示洗頭次數是民眾常問的問題、可見是個困擾，但其實以皮膚科的立場，洗頭的次數沒有統一的標準，所以並沒有一定說什麼每天、兩天、三天的絕對數字，因為每個人的條件不同，傳言「勤洗頭加速衰老」的說法錯誤，且洗頭頻率適當才能維持頭皮健康，不同人幾天洗一次頭的需求、習慣不同，即使同一個人不同季節、出差旅遊不同外地環境也會不同：
（1）頭皮膚質不同：
油性的人、乾性的人需要洗頭的頻率當然不一樣，油性的人可能每天都要洗頭；或是比較乾性的頭皮、比較敏感性頭皮的話，大概一個禮拜洗 2 到 3 次就可以。
（2）季節、不同：
但如果油性頭皮的人在冬天，比較沒有那麼出油、沒有那麼髒的話，可能 2 天洗一次也沒關係。
（3）每個人所處的環境不同：
例如常在戶外工作、或是騎機車戴安全帽、防曬戴帽子，或是說外勤工作，或是常在烈日下等等，這些人的頭皮就容易髒、容易出油；但是如果是上班族 ，都在室內吹冷氣、吹空調，上下班可能是坐捷運或公車，大概 2、3 天洗一次即可。
（4）造型髮品：例如藝人常要造型，或是重視髮型的人要噴髮膠或抹髮油等各種用來造型的髮品，這些人也需要每天清潔頭皮、每天洗頭，將頭皮上的油垢、化學物質洗掉，不然頭皮會受到影響。
過猶不及 勤洗頭破壞弱酸環境
傳言提到「頭皮自我分泌的油，能保護頭皮和頭髮免受外界環境的傷害、保持頭髮的水分平衡」、「總是洗頭會讓頭皮的自我調節能力紊亂」。趙昭明強調，頭皮需要適當頻率的清潔，但也要注意過猶不及，因為頭皮是皮膚、需要水油水平衡，頭皮表面有很多細菌，例如皮屑芽孢菌、金黃色的葡萄球菌，還有其他一些病原菌，都會在頭皮維持一個正常的菌種平衡，但假使長期地過度清潔，會使原本是弱酸環境的頭皮酸鹼不平衡，皮膚本來是會自動調適的，但是過度清潔產生問題的時候，頭皮的酸鹼就會產生不正常的現象，頭皮會變得敏感、保護皮膚的屏障也會受到傷害，頭皮就容易受到刺激、容易感染。
勤洗頭可能洗出問題，但是懶得洗頭也一樣不行，趙昭明指出，正常的頭皮和皮膚一樣、角質會自然的代謝脫落，這是正常的「生理性頭皮屑」、頭皮屑不會很多，依正常適合的頻率次數洗頭即可；但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全，導致太多老廢角質細胞堆積，導致「皮屑芽孢菌」大量繁殖、毛孔堵塞，頭皮發炎會使角質不斷剝落、形成過量的頭皮屑，甚至引發頭皮搔癢、發紅等問題，或是乾癬、脂漏性皮膚炎、異味性皮膚炎的人，頭皮屑也會變多，這些就是「病理性頭皮屑」，這時候假使不做清潔的話，這些油垢、皮屑會一直滯留在頭皮上，阻塞毛囊、造成毛囊發炎。
洗髮精成分依法管理 使用前應詳閱標示
傳言提到「長期頻繁洗髮會殘留較多的清潔物質、不利毛囊的生長，使頭髮無法吸收到養分」。趙昭明表示，民眾比較關心的成分包括：
（1）有些洗髮精含有「矽靈」（dimethicone）的成份，能夠柔軟、保濕頭髮，有些抗頭皮屑的洗髮精就會添加矽靈加強保濕作用，但如果沒有沖乾淨就會阻塞毛囊、造成毛囊炎，所以油性頭皮的人並不適合使用含有矽靈的成分。
（2）洗髮精裡有「界面活性劑」，能達到乳化、清潔的作用，此外洗髮精也含有一些殺菌防腐劑的成分，頭皮上有各種菌落，甚至還有一些病媒，為了改善頭皮的清潔所以添加「甲基異唑酮」（MI、MCI）的殺菌防腐成分。趙昭明補充表示，這些民眾關心的成分問題，都是由衛福部食藥署管理，近年來相關重大變革包括：